Mardi 19 h – 20 h 30 · adultes
Boxe loisir & remise en forme
Un cours collectif pour se remettre en forme avec les gestes de la boxe et des arts martiaux, à son rythme et dans une ambiance de groupe.
Le principe
« Méthode et exercices techniques menant à l’apprentissage des arts martiaux » : c’est ainsi que le club présente ce cours collectif. On y apprend les gestes de base tout en travaillant son souffle, sa coordination et sa tonicité.
Pour qui ?
Pour les adultes qui veulent bouger, se défouler après la journée ou reprendre une activité physique, quel que soit leur niveau. Femmes et hommes y sont les bienvenus.
Des cours de boxe pour les femmes
Vous cherchez un cours de boxe pour femme dans la Bièvre ? Le cours du mardi soir est mixte et ouvert à tous les niveaux : on y travaille la technique, le cardio et la confiance en soi, sans obligation de combat. Plan est à une vingtaine de minutes de La Côte-Saint-André, Rives ou Le Grand-Lemps.
Ce que vous y travaillez
- le cardio et l’endurance ;
- le renforcement musculaire, sans machine ;
- la coordination et les réflexes ;
- le défoulement, pour évacuer le stress de la semaine.
Quand ?
Le cours a lieu sur le créneau tout public du mardi, de 19 h à 20 h 30. Ceux qui veulent aller plus loin dans la technique peuvent découvrir le muay-thaï, le kick-boxing et la boxe anglaise.
Prêt à vous remettre en forme ?
Laissez vos coordonnées, Morad vous rappelle. Ou appelez-le directement au 06 65 03 19 34.